Qu’est-ce que la Sophrologie ?

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives.  Chez Voyance au Féminin, il nous semblait évident de vous proposer cette méthode de relaxation et de vous parler de ses bienfaits.

Afin de rendre cette technique plus accessible, nous vous proposons des séances de sophrologie à distance mais également sur RDV à votre domicile avec nos professionnels. La sophrologie vous aide à développer positivement vos capacités.

Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptées, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie. Les séances de sophrologie reposent sur un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de “visualisation” de pensées permettant de retrouver un état de bien être et s’en nourrir pour avancer dans la vie.

De mieux gérer également le stress et les émotions négatives telles que la colère, la tristesse, la dépression. La sophrologie ouvre le cœur et la conscience et permet d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.